كيف تحافظ علي دفئك في الشتاء؟؟

كيف تحافظ علي دفئك في الشتاء؟؟

المحافظة علي الحرارة الداخلية وذلك عن طريق

1- ارتداء الملابس الداخلية 

وتعد هذه الوسيلة الاكثر فائدة للمحافظة علي دفئك والحفاظ علي حرارة الجسم 

والملابس الداخلية لها اشكال عدة مثل الجوارب والملابس الداخلية الطويلة وغيرها

2- ارتداء طبقة مضادة للماء  

اذا كنت تعلم انك ستتعرض للماء والرطوبة من خلال الامطار او البرك المائية او ركوبك للقارب في وسط اجواء مائية متقلبة

فعلية بارتداء ملابس تقيك من هذه المياه

3- ارتداء الملابس الصوفية التي تمدك بالدفء والحرارة

4 - حماية الاطراف والراس وتدفئتها

وذلك عن طريق ارتداء احذية شتوية 

وغطاء للراس يمنحها الدفء

5- حماية نفسك من الامطار والرياح والثلوج

وذلك من خلال التنقل بجوار المباني او استخدام الشمسية

او التنقل بواسطة السيارة

6- اكل وشرب الاغذية الدافئة التي تمدك بالحرارة

مثل المشروبات الدافئة والحساء 

7- ارتداء الملابس الفضفاضة 

مثل سكان الاسكيمو فانهم يرتدون ملابس واسعة

مما يمنحك طبقة هواء دافئة بينك وبين الملابس 

8- الحركة والتمارين 

الحركة والتمارين الرياضية تمنحك الحرارة

9- عزل منزلك 

وذلك عن طريق احكام النوافذ والابواب جيدا 

ومنع اي تسربات من الخارجة الامر الذي يسبب البرودة في المنزل

10- اغلاق الغرف غير المستخدمة والتركيز على تدفئة غرفة المركزية 

فان جلوس الاسرة جميعا في مكان واحد وتشغيل التدفئة بها يكون اسهل من تدفئة الشقة كاملة

11- اغلاق الثغرات التي تسمح لدخول الهواء البارد 

مثل اسفل الابواب ووالنوافذ

 12- خبز الكعك

تشغيل الفرن في المطبخ مما يمنحك الحرارة في المنزل 

13 اخذ حمام ساخن 

يمنحك الدفء والحرارة

وفي النهاية نتمني لك شتاء دافئا جميلا 

وما اروعة بتجمع الاسرة علي الخير والطاعة